백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
누룽지
아침식사
흑임자죽
아침식사
호박죽
아침식사
전복야채죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
누룽지
아침식사
점심
바지락미역국,
한식잡채,
닭갈비,
쳥경채무침,
배추김치,
점심식사
추어탕,
얼갈이겉절이,
아삭이고추무침,
콩자반,
배추김치
점심식사
쑥된장국,
조기구이,
무생채,
새송이애호박볶음,
배추김치
점심식사
계란탕,
짜장면/만두찜,
얼갈이겉절이,
단무지,
배추김치
점심식사
소고기무국,
찰밥,
호박고지나물,
쪽파김치/구이김,
배추김치
점심식사
쑥갓어묵탕,
제육볶음,
상추/쌈장,
미나리숙주나물,
배추김치
점심식사
저녁
소고기두부국,
멸치무조림,
봄동나물,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
황태국,
두부조림,
알토란들깨즙,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
청국장,
소불고기,
양배추찜/쌈장,
유채나물,
배추김치
저녁식사
사골곰탕,
김치전,
쑥갓나물,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
호박두부된장국,
계란찜,
꽈리멸치조림,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
닭곰탕,
가지나물,
오이도라지생채,
파라자반,
배추김치
저녁식사
오후간식
딸기
오후간식
떡/음료
오후간식
찐고구마
오후간식
바나나
오후간식
오렌지/파이
오후간식
요플레/크래커
오후간식
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